Das Resilienz-Training SpiraSilvam • Atme den Wald findet als Rundweg statt, der grundsätzlich in unterschiedlicher Dauer gestaltet und dem Bedarf der Gruppe angepasst werden kann. Ein gemeinsamer Treffpunkt wird bekannt gegeben, zu dem wir nach Abschluss unserer Naturzeit wieder zurückkehren. Das Training besteht aus einer Komposition verschiedener Bausteine wie beispielsweise Bewegung, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Meditationen und vielen weiteren Elementen, die uns beim Ausstieg aus dem Alltag dienlich sind. Jede Einheit gestalte ich inhaltlich mit einem Thema aus den 7 Resilienz-Wurzeln, das uns auf unserem Weg begleitet.
Zur Vorbereitung erhältst Du nach verbindlicher Anmeldung eine Teilnehmendeninformation zugesandt.